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Titel: Das große Laufbuch - Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon Autor: Herbert Steffny Einleitungssatz/Kurzbeschreibung: Alles, was man übers Laufen wissen muss. Bewährte Trainingspläne vom Einstieg bis zum Marathon. Expertenwissen zu Ausrüstung, Motivation und Ernährung. ...

In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schri...

Vor 2.500 Jahren, anno 490 v. Chr., rannte ein gewisser Pheidippides der Legende zufolge von Marathon nach Athen und sank bei seiner Ankunft tot in den Straßenstaub. Diese berlieferung begründete einen Mythos.Das Buch schildert die vielfältigen Facetten des Marathons den Weg von der Extremdiszip...

Unisex T-ShirtStil:Großzügiger Schnitt, Rundstrickware (ohne Seitennähte) Exact Rundhals, doppelt gelegt 1x1 geripptes Halsbündchen mit ElasthanQualität: Out: 100% einlaufvorbehandelte, Baumwolle ringgesponnen, Single JerseyProduktbeschreibung: Der Schnitt garantiert viel Bewegungsfreiheit und ...